Deficyt witaminy B12

Na deficyt witaminy B12 narażeni są przde wszystkim wegetarianie i zwolennicy wysokoprzetworzonej żywności. Deficyt kwasu foliowego wynika ze zbyt małej ilości warzyw w menu i powoduje różne dolegliwości, począwszy od skłonności do depresji, na poważnych schorzeniach układu nerwowego skończywszy. Tak witamina B12, jak też kwas foliowy są konieczne do prawidłowego procesu produkowania czerwonych ciałek krwi i syntezy DNA w komórkach. Są one również konieczne w celu utrzymania prawidłowego poziomu tzw. homocysteiny w organizmie, co ma wielkie znaczenie w przeciwdziałaniu miażdżycy. Obydwie witaminy występują w postaci, która zapewnia ich powolne wchłanianie przez organizm, a zatem efektywność wykorzystania każdej tabletki jest bardzo duża. Najlepiej jeżeli

Owoce ginkgo biloba

Miłorząb to niezbyt wysokie drzewo z rozłożystą koroną. Charakterystyczne są jego liście przypominające kształtem „skrzydła ćmy” lub „złączone piętami płetwy”. Przedzielone są one na dwie części oraz przymocowane za pomocą długopędów do gałęzi. Owoce ginkgo biloba przypominają małe śliwki i mają specyficzną woń zjełczałego masła. Stosując suplementy z miłorzębu japońskiego należy jednak uważać. Nieumiejętne przyjmowanie może być powodem krwotoków wewnątrzczaszkowych oraz krwotocznych udarów, ze względu na fakt, iż miłorząb japoński zmniejsza